Alimentação

  Sémola de milho Alperces bio Pau de canela Bebida vegetal (para os gulosos adoçar ligeiramente com mel ou geleia de arroz) E vocês, o que estão a lanchar?

  Por Diana Pinheiro DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO Saúde, Qualidade de Vida & Bem- Estar Neste dia em que se relembra a importância da alimentação e do seu impacto na saúde, partilhamos [...]

Estas mãozinhas O Lucas há uns bons meses a experimentar estas bolachas, receita gentilmente cedida pela Dulce (@dezmilgraosbio) para o nosso livro “Saberes e Sabores, um guia para nutrir a [...]

Desabafo Por aqui as noites têm sido muito incertas. O Lucas ora acorda 1 ou 2 vezes, mama e dorme (o que para mim é muito tranquilo), ou tem noites que acorda mais vezes e quer ficar na mama. O [...]

Porque as refeições são muito importantes, porque o sistema digestivo é muito importante. Comam e sejam felizes ❤️

Já ouviram falar do millet? O millet, também designado por milho-painço, é um grão da família do milho, originário dos continentes Africano e Asiático, muito usado na dieta macrobiótica. É um [...]

Caldo de shiitake 1 cebola cortada em pedaços Alho francês (parte branca), cortada em rodelas 2 colheres de sopa de azeite Sal marinho 2 chávenas de cogumelos shiitake frescos ou 1 chávena se [...]

Snack simples 🤤😋 Tostei ligeiramente oleaginosas (aqui amêndoas e avelãs). Levei a um processador e triturei ligeiramente para deixar pedaços pequenos e conseguir sentir o crocante. Retirei para [...]

Receita simples para o pós parto: Maças cozinhadas com cravinho e ghee ou óleo de coco 2 maçãs 4 cravinhos Cortar maçãs, colocar num tacho e cobrir com água. Adicionar 2 cravinhos e 1 colher de [...]

Que alimentos são adequados para reforçar a ingestão de minerais e melhorar a aborção do ferro e cálcio?