Gerar uma vida é algo muito especial. “É o perfeito encontro de Yin e Yang, as duas polaridades fundamentais do Universo”.
Metade da essência é constituída no momento da conceção, a outra metade é formada ao longo das 40 semanas gestacionais através da passagem da essência da mãe (a energia que ela extrai dos alimentos e do ar) diretamente para o bebê.
Se a mãe não tiver disponível um bom nível de essência, o seu organismo priorizará o bebé e retirará diretamente da sua reserva.
A Medicina Tradicional Chinesa pode ser um bom aliado na fase pré conceção (assim como durante a gravidez), usando várias ferramentas como dietética, fitoterapia, massagem, acupunctura, exercício, estilo de vida. O objetivo é estimular o corpo a encontrar o seu equilíbrio.
É também muito útil em processos de infertilidade e no apoio a FIV (Fertilização in Vitro).
Deixo algumas sugestões gerais para a pré conceção e uma gravidez saudável, contudo à luz da MTC, cada caso deverá ser analisado e recomendações mais especificas só poderão ser dadas após um diagnóstico

• Reduzir o ritmo de trabalho
• Dormir pelo menos 8 horas (e sempre que possível pequenas sestas principalmente na gravidez)
• Exercício físico moderado
• Momentos de relaxamento, principalmente na natureza
• Comer com regularidade, optar por alimentos saudáveis e nutritivos (cereais integrais, frutas, vegetais, leguminosas, oleaginosas), de preferência da época e biológicos
• Evitar alimentos processados
• Evitar café, tabaco e álcool

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